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很多的抑郁症患者常有一些不合理的信念，导致了抑郁症长长久久的挥之不去。这些不合理信念的特征是绝对化要求、过分概括化或糟糕至极。要想治愈抑郁症，重新走向阳光、自信和快乐，必须重新建立合理的信念。
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原作者：金尚
金尚，本名李红艳。一个温暖而洞见的心理师。心理健康教育硕士，本科社会工作，7年学院派教育背景。国家首批认证心理督导师，国家二级心理咨询师，高校教师，壹点灵平台心理专家，新浪微博头条文章作者。2018年1月出版《永远成长的苹果树》——走出抑郁寻找真我。 (更多)
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