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我们知道，抑郁症患者之所以有各种症状，各种躯体不适和情绪不适，最主要的原因，是抑郁症病人把太多的力比多投注到了自身。用曾奇怪峰老师的话来讲，就是太自恋了。因此，如果能把力比多转而投向外部世界的话，那么投注在自身的力比多就会减少。
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原作者：金尚
金尚，本名李红艳。一个温暖而洞见的心理师。心理健康教育硕士，本科社会工作，7年学院派教育背景。国家首批认证心理督导师，国家二级心理咨询师，高校教师，壹点灵平台心理专家，新浪微博头条文章作者。2018年1月出版《永远成长的苹果树》——走出抑郁寻找真我。 (更多)
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