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如果你发现了你的阴影,最好的办法是去接纳你是可以自私的,接纳你是可以愤怒的,接纳你是可以忧郁的,接纳你是不够好的。你越包容、接纳、肯定你的阴影,你就越能成就你的光明。当你有力量大声的承认你阴影的存在,你就会有了转化阴影的动力。
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原作者:金尚
金尚,本名李红艳。一个温暖而洞见的心理师。心理健康教育硕士,本科社会工作,7年学院派教育背景。国家首批认证心理督导师,国家二级心理咨询师,高校教师,壹点灵平台心理专家,新浪微博头条文章作者。2018年1月出版《永远成长的苹果树》——走出抑郁寻找真我。 (更多)
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