佳句赏析"但是，如果她们能好好思考一下自己的恐惧和愤怒究竟从何而来，她们会明白，自己的恐惧和愤怒是建立在有限的人生体验上的，是不合理的。" - 读经典

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武志红

感谢自己的不完美

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但是，如果她们能好好思考一下自己的恐惧和愤怒究竟从何而来，她们会明白，自己的恐惧和愤怒是建立在有限的人生体验上的，是不合理的。

——武志红《感谢自己的不完美》

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上一句：不仅要尊重过去的事实，不与过去的事实作纠缠；同时，也要尊重现在的事实，尊重自己的感受，接受自己暂时做不到完美状态的事实。很多时候，我们一看到解决问题的完美状态，就渴望自己立即抵达那个终极状态，当达不到的时候就谴责自己。这也是一种自恋，以为自己可以轻松拥有抵达完美状态的自由。但当这样想的时候，我们的自由度反而会受到损害，因为你谴责自己，其实就是你的一部分自我在谴责另一部分自我，而且一般都是内在的父母在谴责内在的小孩。但内在的小孩才是我们的动力之源，我们对它谴责太过，可能会让它生出不满，于是，它反而拒绝成长。

下一句：爸爸妈妈没有给她的，她渴望从别人那里得到。但没有人愿意承受这种重量，于是大家对她的索取都有些抵触。

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武志红

原作者：武志红

武志红作品：《知觉现象学》《为何家会伤人》《身体知道答案》《拥有一个你说了算的人生·活出自我篇》《愿你拥有被爱照亮的生命》《解读“疯狂”》《七个心理寓言》

武志红简介：

武志红，常称自己的猫叫人猫大眼。他的微博中曾提到“为什么叫它人猫，因为它常像人一样坐着。”1992年入读北京大学心理系本科1996年入读北京大学心理系研究生武志红，男，北京大学临床心理学专业硕士毕业。曾在《广州日报》社工作，主持《广州日报》每周六见报的"健康心理"专栏。广州武志红心理咨询中心咨询师。著有《活出你的小宇宙》、《解读“疯狂”》、《为何家会伤... (更多)

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