696 ℃
“平静”表示我们让自己身体平静，我们让自己心平气和。我将平静的元素带到我的体内。如果有感觉或情绪扰乱我们自己的平静，那么平静就表示缓和这股感觉或情绪。吸气，我缓和我的情绪。吐气，我纾缓我的感觉。当我们吐气时，我们告诉自己要“自在”，也就是说要轻松、自在，感觉到没有什么比我们身心健康来得更重要了。
分享至：
热门推荐
发表评论
#MemberNice
#Time
#CommentText
原作者：一行禅师
释一行禅师（Thích Nhất Hạnh，1926年10月11日－），越南人，是现代著名的佛教禅宗僧侣、诗人、学者及和平主义者。左翼佛教主要的提倡者。在汉传佛教传统中，出家众都以“释”（越南文为Thích）为姓，一行（Nhất Hạnh）是他的法号。因此有人直接称呼他为一行禅师生平经历“他的教导，对于我们的繁忙的生活以及人类本位主义的理解方式来说，是一剂至... (更多)
标签分类
热门标签：
名人名句
三毛
张小娴
张爱玲
七堇年
顾漫
几米
席慕蓉
廖一梅
顾城
