首页 小说热句 经典语录 书籍名句 散文美句 电影台词 电视剧台词 动漫语录 网络摘抄
首页
电影台词
古川武士
如何戒掉坏习惯
《如何戒掉坏习惯》 0 评论

144 ℃

完善

将行动可视化以后，就能对其进行控制。通过记录，自然就会产生一种自我控制的意愿。

——
赞(0) 收藏(0)
标签： #摘抄

热门推荐

1、那时候我总是几乎就要错过末班车,回到家已是深夜十二点多。面对许久都没有收拾的杂乱房间,我一边叹气一边打开电视和电脑。明明体重在不断增加,但是看看电视,上上网,肚子就饿了,接着就伸手去拿零食和可乐了。如此这般无所事事地待着,不一会儿就深夜两点多了。于是只好怀着应该早点睡觉的自我厌恶感,磨磨蹭蹭地爬上床睡觉了。 2、歌手惠特妮·休斯顿是药物依赖症患者，美国前总统比尔·克林顿和高尔夫球手泰格·伍兹则是性爱依赖症患者。 3、行动性习惯：拖延症、上网、刷手机、乱花钱。一个月的时间戒掉身体性习惯：抽烟、吃的过多、饮酒过量、熬夜赌博。三个月时间戒掉思考性习惯：烦躁不安、闷闷不乐、过于完美主义而焦虑过多。六个月时间戒掉 4、在寻找核心理由时，我们可以从"危机感、快感、期待感"中寻找动机。
发表评论

发表评论

提交评论

Hi，您需要填写昵称和邮箱！

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址
查看更多 >
古川武士

原作者：古川武士

古川武士简介：

(更多)

标签分类

更多>

热门标签：

哲理 唯美 动漫台词 散文美句 摘抄 搞笑 理想 感悟 古文 伤感 散文 正能量 人生 随笔 连续剧台词

名人名句

更多>

三毛

张小娴

张爱玲

七堇年

顾漫

席慕蓉

几米

廖一梅

顾城
网站
关于我们 免责声明
站点导航
名人名言 古文名句 诗歌语录
Copyright ©2023 读经典  |   渝ICP备2023004587号