陈海贤简介

陈海贤简介

陈海贤,浙江大学心理学博士,知名心理咨询师,阿里巴巴商学院特聘教授。拥有13年心理咨询经验,接待过6000多位来访者。曾在浙江大学心理中心任职,期间开设“积极心理学”通识课,颇受欢迎。

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经典语录

一个理想的家庭,其实就是一个有修复能力的家庭。并没有一个家庭是没有冲突、没有问题的。只要这个家庭具备了修复冲突、解决问题的能力,那它就是一个足够好的家庭。 普遍化,就是从一只乌鸦黑,推广到天下乌鸦一般黑;从一个男人不可靠,推广到天下男人都不可靠。 拥有是人际关系中最大的幻觉,没有人能够拥有另一个人,我们只是在各自的旅程相遇,彼此同行。 你是否有过这样的经验:在某些场合,大家都在吹捧某个人,你也跟着吹捧,虽然你并不那么认同这个人;或者在某些场合,大家都表现得很感动,你也跟着感动,虽然你并没有太大感觉。 这类经验背后有哪些对自己的应该思维?它反映了你和周围人什么样的关系?这种“应该”对你的影响是什么? 琐事就是我们的道。他们并不对无聊琐事失望,相反,心自由了,他们对什么样的生活都充满热情。这些自由人,他们急着去什么地方,也不急着做什么。琐事跟他们的关系特别平等和单纯。他们并不轻曼琐事,而是尊重琐事,庄严待它。 既然这个人不尊重喜欢他,他就应该超过他。只有超过他,他才能获得内心的平静。所有的自我价值都放到了这个比较上,一旦发现有不如,就会觉得自己很没用并因此焦虑沮丧。 应该思维和愿望的根本区别:能不能容忍现实和愿望不一致。Should: 和现实赌气觉得现实不应该这样。
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