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应该思维vs愿望：应该思维变成支配我们的主人，我们只能服从应该思维背后的规则，失去了自主性。我是愿望的主人。 问自己为什么这个愿望不是必须达成的？ 区分愿望和现实：决心和外在世界无关，我愿意投入多少奉献多少，由我自己决定。但是他决定不了一件事情能否做成。就算我有很强的愿望想做成这件事，也不能奢望现实会迁就愿望，否则就变成了应该思维。
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原作者：陈海贤
陈海贤，浙江大学心理学博士，知名心理咨询师，阿里巴巴商学院特聘教授。拥有13年心理咨询经验，接待过6000多位来访者。曾在浙江大学心理中心任职，期间开设“积极心理学”通识课，颇受欢迎。得到App课程“自我发展心理学”“亲密关系30讲”主理人，超过10万付费用户订阅，课程收听人次超过500万。 (更多)
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