佳句赏析"随着雌激素水平的下降，患高血压、高胆固醇和骨质疏松症等疾病的风险也会上升。玛卡贝·威廉姆斯医生表示，在围绝经期症状刚出现时，我们越是做出积极的生活改变，以后的生活就会越健康。51" - 读经典

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珍西·唐恩

更年期，不是忍忍就好

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随着雌激素水平的下降，患高血压、高胆固醇和骨质疏松症等疾病的风险也会上升。玛卡贝·威廉姆斯医生表示，在围绝经期症状刚出现时，我们越是做出积极的生活改变，以后的生活就会越健康。”51

——珍西·唐恩《更年期，不是忍忍就好》

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上一句：唐说：在过去的几年里，有两项重要研究通过大量的重要数据得出结论，手术绝经，哪怕患者已经超过60岁，都会带来更严重的心血管疾病和致死风险，以及结肠癌、痴呆症和骨质疏松等问题。……即使到了绝经年龄，卵巢也对健康有益。44

下一句：如果女性有潜在的低度抑郁，到了围绝经期情况往往会恶化。研究表明，即使女性没有抑郁症，在围绝经期开始时，出现抑郁症的几率也会增加一倍。72

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1、我的经历并不新奇：围绝经期妇女可能要花费数年时间才能得到正确的诊断和治疗。当然，医学界长期以来一直告诉女性，她们的症状很多都是自己想象出来的。研究发现，在有色人种和体型较丰满的女性中，这种情沉更为普遍。8 2、围绝经期平均持续时间为四年，但也可能长达八年。各种症状会悄然面至一并在你完全意识到它们之前，成为一种新常态。4 3、如果女性有潜在的低度抑郁，到了围绝经期情况往往会恶化。研究表明，即使女性没有抑郁症，在围绝经期开始时，出现抑郁症的几率也会增加一倍。72 4、在围绝经期和更年期的34种症状中，有些几乎超出了我们的想象。除了大家比较熟悉的潮热、盗汗和月经不调，还有以下症状：情绪波动、性欲下降、乳房酸痛、头痛、阴道干燥、口腔灼热、手脚刺痛、牙龈疾病、极度疲劳、腹胀、消化不良、关节疼痛、抑郁、肌肉酸痛、皮肤瘙痒、有触电感、睡眠质量差、脑雾、记忆力减退、脱发、指甲变脆、体重增加（平均增加5磅，而我远远不止）尿失禁、头晕或眩晕、易过敏、骨密度下降、心律不齐、怪异体味、易怒、焦虑和惊恐症。31

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珍西·唐恩

原作者：珍西·唐恩

珍西·唐恩简介：

【作者简介】珍西·唐恩（Jancee Dunn），《纽约时报》畅销书作家、前《滚石》杂志记者。二十年来，她一直在Vogue、O, The Oprah Magazine等刊物上撰写健康主题的文章。其著作曾入选美国瑟伯幽默文学奖（Thurber Prize for American Humor）。【译者简介】张绚，思递语言服务创始人，北京语言大学翻译硕士，... (更多)

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